"وجبة السحور يجب أن تكون هي الوجبة الرئيسية" - نصائح طبية ألمانية لصيام صحي في رمضان

البعض يشكو من زيادة في الوزن خلال شهر رمضان وآخرون يشكون من مشاكل صحية، نظرا لاختلاف طبيعة التغذية وأوقاتها في هذا الشهر. خبراء صحة ألمان يقدمون بعض النصائح لصيام صحي ولتغذية سليمة ومتوازنة. شاهد الفيديو: